-
Диеты для подростков.
Давайте вспомним наше сегодняшнее меню. Наверняка, это чашечка кофе на завтрак, пару бутербродов на обед и плотный домашний ужин перед сном. Ну и чем закончится такое питание?
0diet.ru/Pravilnoe-pitanie/id/785-Dietyi-obed-zavtrak-ujin-i-Pitanie-zavtrak.html
-
Диета для подростков. Многие подростки жалуются на несовершенство фигуры: кто-то хочет поправиться, а кто-то наоборот похудеть, но последнее волнует молодых девушек намного больше.
Ужин: стакан кефира или йогурта. 2 день. Завтрак: кусочек нежирного сыра и чай или кофе без сахара. Обед: 1 яйцо. Ужин: 2 груши или 2 апельсина на выбор. 3 день.
womanadvice.ru/dieta-dlya-podrostkov
-
Предлагаем вашему вниманию рацион диеты для подростков за неделю: 1-ый день: Завтрак: рисовая молочная каша и чай; Второй завтрак: банан и нежирный йогурт; Обед: овощной суп и 2 тоста; Полдник: фруктовый салат; Ужин: стаканчик нежирного молока и бисквит.
diets-10.ru/dieta-dlya-podrostkov.html
-
Яблоко, йогурт. Ужин. Запеченная с зеленью, сладким перцем и помидором одна картофель (небольших размеров). 2 вариант подростковой диеты от12 до 15 лет.
Второй завтрак. Тост с ветчиной (нежирной) и стаканчик любого сока. Обед. Обычная для подростковых диет порция отварной курицы и тушеные овощи. Полдник.
viva-woman.ru/diety-dlya-pohudeniya/diety-dlja-podrostkov.html
-
Подростковая диета отличается от обычной диеты для взрослых людей тем, что абсолютно исключает голодание или моно рацион, поскольку растущему организму обязательно нужны белки.
Второй обед: 250мл нежирного кефира. Ужин: вареные овощи, стакан молока. Меню подростковой диеты № 3. Завтрак: 150г макарон, произведенных из твердых сортов пшеницы...
www.neboleem.net/podrostkovaja-dieta.php
-
Третий вариант диеты для подростков. На завтрак можно съесть 100г гречневой каши и примерно 100г индейки или куриного мяса, запить это чаем без сахара. На полдник можно съесть банан и выпить стакан молока. На обед — овощной суп, пару вареных яиц и тост с сыром. Вечером — йогурт с низким содержанием жира и яблоко. Ужин может состоять из одной...
hudalka.ru/diety/930-diety-dlya-podrostkov.html
-
Количество приемов пищи при диете для подростков. Диета для подростков, которым необходимо похудеть, предполагает дробное питание. А именно – шесть приемов пищи в день: 3 основных приема пищи (завтрак, обед, ужин) и 3 «перекуса» (второй завтрак, полдник и легкий ужин перед сном).
zdravoe.com/91/p3793/index.html
-
Ужин: Одна запеченая картофелина с помидором и сладким перцем. Стакан кефира. 2 вариант эффективной диеты для подростков. Завтрак: йогурт, 150г постного отварного мяса, 100г гречневой каши. Между завтраком и обедом чашка овощного сока и тост с ломтиком твердого сыра.
podrostkidiety.com/effektivnaya_dieta
-
Диета для подростков. Вариант 1 Завтрак: Нежирный творог – 150 г с медом, Одно вареное яйцо, Стакан чая или молока. Обед: Овощной суп с зеленым горошком, 150 г куриного филе.
Ужин: Салат из зелени, Запеченная нежирная рыба. Рекомендации к 1 варианту диеты для подростков: 1. Многие недооценивают роль завтрака.
vk.com/topic-35486195_26357452
-
Диета для подростков. Вариант 1. Завтрак: Нежирный творог – 150 г с медом, Одно вареное яйцо, Стакан чая или молока. Обед
Ужин: Салат из зелени, Запеченная нежирная рыба. Рекомендации к 1 варианту диеты для подростков: 1. Многие недооценивают роль завтрака. А полноценный завтрак – одна из главных основ здорового образа жизни.
www.pohudejka.com/dieti/dieti_dlya_podrostkov
